激光祛斑好还是科学祛斑好的呢？

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　　冬季护肤，清洁很重要

　　大家都知道雾霾可以诱发并加重呼吸道疾病，但您可能不知道它同时给我们的皮肤也带来极大的影响。最为直接的影响就是悬浮颗粒物在毛孔的沉积，影响了皮肤的正常代谢，使黑头、毛孔粗大的问题更加明显，甚至诱发痤疮等疾病。如何在冬季雾霾天好好呵护肌肤，是不少爱美人士关注的问题。

　　武汉市第一医院皮肤科医师郑亮介绍，雾霾天减少外出是最重要的保护方式，如果要活动最好等太阳出来以后，上午10时到下午6时为宜，避免长时间在户外，必要时可佩戴口罩。

　　如果外出不可避免，那就得好好重视清洁皮肤了。“建议每次长时间外出，进入室内后都要清洁一次外露皮肤，特别是面部。”郑亮建议清洁时使用温水，用食指沿同一方向以画圆的方式按摩面部，特别是鼻翼两侧等沟槽部位。除了温水洁面，必要时可以使用洗面奶等清洁用品，但每天最好不要超过2次。

　　由于头发是除面部外暴露最多的部位，如果不是天天洗头，那枕头上的干净枕巾最好每天换，防止附着在头发上的灰尘颗粒转移到枕头上，睡觉时影响皮肤正常代谢。

　　对于化妆的女性，一定要使用卸妆油彻底卸妆。冬季气候干燥，每次洁面后皮肤都处于缺水的状态，可选用保湿补水效果的护肤霜，尤其注意在眼睛周围皮肤比较薄、比较嫩的地方多涂抹一些含油脂的润肤霜，以滋润皮肤。另外，保持生活规律，保证足够的睡眠，多吃易消化且富含维生素的食物及新鲜果蔬，能使皮 50 29857 50 14985 0 0 3311 0 0:00:09 0:00:04 0:00:05 3312有充分的时间和营养修复。

斑点是众多女人的心头痛，如何去除脸上的斑斑点点是护肤的必修课程之一。今天欣欣为你揭晓各类型斑的祛斑方法，让你肌肤恢复白净无瑕。

　　1.晒斑

　　曝晒后，肌肤会出现红斑、丘疹、红肿等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。

　　消灭攻略：阳光曝晒无疑是斑点出现的头号推手，因此想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒，千万不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季防晒都是去斑必修的课程。选择合适的防晒品，就如同为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

　　每隔3~4小时要补擦一次防晒霜;亦可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果你经常处在暴晒环境中，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。此外，随身必备遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会帮助你有效防晒远离色斑。

　　2. 雀斑

　　雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。如果雀斑数量太多、颜色也渐深的话，可能就会严重妨碍外观的美丽。

　　消灭攻略：雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小窍门对于改善雀斑痕迹，是非常有效果的。每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了;西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失;柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。此外，使用一些效果比较明显的美白精华类产品，如淡斑精华素和面膜，也能有效消除雀斑。同时，防晒工作也需加强，这样才能保持祛斑的成果。

　　3.黄褐斑

　　黄褐斑，俗称的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生，日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。

　　消灭攻略：内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中医中药调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态;而外养则可以使用一些美白产品;如果黄褐斑较为严重，可到信誉良好的激光美容中心寻求医疗美白治疗。

　　其实，防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持了乐观的情绪，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果;还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。

　　4.警惕速效美白祛斑误区

　　目前，有不少美容院打着速效祛斑的旗号，号称可以让肌肤瞬间美白，斑去无影。实际上，很可能号称能瞬间美白祛斑的产品里含有漂白成分，短期内漂白肌肤，使肤色看起来白了很多，只是暂时压制了黑斑在表面出现。

　　强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成分的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。

　　正确的祛斑态度应通过精心保养呵护，才能收到美白功效，但必须要有一个循序渐进的过程，因为肌肤细胞一层一层往外代谢，也需一段时间。

今天给大家分享一个斑点改善的姐妹，给大家一点信心

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